且说手机依赖之问题

简单实用的手机收纳袋被“请”进教室，除了放学生的手机外，还兼具点名“功效”。从起初的不解、抵触到接受、支持，学生们尝到了自律的甜头，课堂氛围和学习效果也有了明显变化……本学期开学以来，平顶山学院部分班级实施了“你的手机你的袋”活动，课堂“低头族”明显减少。（详见4月10日《平顶山晚报》4版）

平顶山学院电气与机械工程学院院长薛喜昌介绍，随着智能手机在校园内越来越普及，大学生上课玩手机的现象也越来越严重，非常影响教学。此前，任课老师曾没收过学生手机，但学生比较抵触。针对此问题，该院上学期期末通过学生调研和开会研究，决定在本学期推广实施“你的手机你的袋”活动，一旦发现有学生上课前未将手机放进收纳袋，就会直接影响其期末操行成绩。

相关数据显示，人手一机时代的到来催生了越来越多的低头族，且低龄化趋势愈加明显。手机，在为人们带来便利的同时，由于过度依赖形成的负面影响也不容忽视。

随着移动互联终端的普及，智能手机已“飞入寻常百姓家”。现代人都离不开手机，已经成为人们生活的一部分。它在给我们提供与外界沟通交流、拉近人与人之间距离、加强信息交流、开阔眼界、丰富视野的同时，也催生了越来越多的“低头族”，在一定程度上影响着人们的身心健康。平顶山学院开展的“你的手机你的袋”活动，使课堂“低头族”明显减少，较好地解决了这个问题，值得点赞和推广。

手机不是问题，过分依赖就有问题。发明创造，能改善我们的生活，智能手机的普及，让人们享受便利的同时，也带来了一些问题。其实，手机本身没有问题，问题是我们在使用时产生了过分的依赖：早上，手机闹铃叫我起床;上班路上，用手机听歌、看电子书;出去玩，用手机拍照、发微博；买东西，用手机付款；亲朋好友聚会，也只顾独自玩手机……几乎让手机占据了我们的时间和空间，淡化了亲情友情交往，甚至影响到学习工作、成长进步和身心健康，真是有些得不偿失，须认真加以防止的克服。

远离不是问题，缺乏意志就有问题。作为社会主体的人，具有很强的主观能动性，能够对自己的言行进行自觉有效的控制。虽然许多人已经认识到手机依赖的危害性，也想远离手机，但往往缺乏坚定意志和决心，一有时间和机会还是对手机离不了、放不下，一会儿不见、不玩，就会感到心里空落落，甚至情绪焦虑、坐卧不宁。远离手机，就要自我控制，做手机的主人，能够不用手机完成的事，尽量不用手机，把宝贵的时间、精力转移到学习、工作和生活上，让手机成为健康成长的“工具”和助手。

管理不是问题，消极应付就有问题。主动接受就自觉，消极应付就被动。一些单位、家长为了帮助人们远离手机，可谓是煞费苦心，想了许多办法，诸如“手机收纳袋”“不带手机”“无机单位”“手机干扰”等，都能起到一定的管理作用，收到一些成效，但也有一些人在那里被动应付，没有从心里接纳，行为上做到，使效果得以巩固，一有时间，一见到手机，就“旧病复发”“我行我素”，把心思集中在玩手机上，而无端浪费了宝贵的时间和精力，乃至我们的健康和进步。

因此，我们要把“拒绝手机依赖、远离手机”的要求及愿望，内化于心，外化于行，主动自觉、意志坚定、长期坚持下去，不因为诱惑、留恋而放弃，多在现实生活中积极与人交流，将生活的重心从手机上转移，多参加一些有益身心的集体活动，让我们的学习、工作和生活更加丰富多彩，让我们的人生更加充满意义。

河南省平顶山市湛河区人大常委会   刘选启