一次心理调适课上,老师讲了这样一个例子:一个小和尚和一个老和尚去念经的路上,遇到一条小河,正要过河时,突遇一个美丽女子向他们哀求说,“我怕水不赶过去,能帮帮我吗?”老和尚犹豫了片刻,就把那女子背上了背,一句话没说就过河了,刚到岸边就迅速把那女子放下,便匆匆赶路。走了很远小和尚终于憋不住气了便问老和尚:“师傅,我们出家人是不沾女色的,你怎麽能把那女子背上了背呀?”老和尚盯着小和尚说:“哎呀,我都把那女子已放下很久了,你怎麽还背着呢?”没有解释径直前行了。
这个普通的故事告诉了我们,要学会放下,这个道理。
我们每个人无论在工作中,生活中都会遇到许许多多快乐与烦恼的事,承受的压力也是方方面面的,如果不妥善处理,就会起到消极因素,对身心健康百害而无一利,因为心理对人的生理具有很大的控制与影响作用,长期的压抑会造成器官损伤,系统功能紊乱,引发不必要的疾病出现。所以拿的起放的下,才能尽快消除压力,不要把那本该忘掉的事总装在心里,反复琢磨,以致伤害心灵。要改变看问题的角度,学会自我否定,不要太固执,学会宽容,能放的下,珍惜我们现在的拥有。
其实最害怕的还是你自己。自己的烦恼,孤独,误解,绝望,都是你自己内心世界中的影子,所以有承受不住地感觉,常常有恐惧感。我们干吗要和自己过不去,该放下的就要彻底放下,该丢弃的决不要抱着。关爱自己就要学会放下!