前一阵子心情老是阴郁的很,焦虑而躁动，人也变得喜欢计较和不宽容，好的不好的都往心里装，整天就象是背负千斤重担似的沉重，脾气也变得爆燥.

一天，      电脑突然打不开了去修，专业人员检查过后，笑了说是里面东西太多，撑的,听他这么一说我想起这阵子的确是不论什么东西都往电脑里装，他说：“只要给电脑里的东西去掉一些就可以了，也就是说它现在有些太胖了给它减减肥就好了。”当时虽然有些不舍，但还是把认为暂时不太重要的东西去了，去了一些后，发现电脑也好似去了赘肉一般变得轻松起来，而且都是用最快的速度展示在我面前。

重新装好电脑，坐在桌前，想想电脑问题,又想想自己，突然心里一亮，是啊，心不是也和电脑一样吗？电脑里面东西装得太多，赘得无法运行，而心里负重太多，又怎能让心轻盈的运转呢？心情又怎么会好呢？是不是也应该象修理电脑那样把心里的东西去掉一点，给自己的心灵也减减肥呢?想到这里，马上分析了自己的一些问题，然后试着去慢慢释放，不久就觉得心里轻松了许多，身体也随之轻了起来,心情也因透亮而愉悦起来。

想想自从人类有了减肥的欲望后，生活也变得更加多姿多彩起来，无论是在哪里减肥可以说都冲击着每一个要想减肥的人，尤其是女性，但是让我们遗憾的是在我们用想各种方法疯狂的想给自己身体瘦身的同时，又有多少人想过给自己的心灵也减减肥呢？

现在随着社会的高速发展，更多的人由于事业家庭人际关系的重压，不能及时的梳理而使心灵更加负累因而产生许多的心里问题，因此我们是不是在给塑造我们苗条身段的同时能不能也及时给自己的心灵也减减肥呢。身体的美丽固然重要，而忽略了心灵的问题，再美丽的身体也是没有光泽的

现在的我们是生活在这个充满竞争与挑战的社会里，要想保持自己一颗年轻健康的心，在为身体减肥的同时更要常常梳理一下自己心情并常常为他们减减肥，常常给自己的心灵做做健美操，让自己的心灵放飞一下，在心灵的维度里做做减法，减去灰色的杂念减去心里的重负，为健康而瘦身为心灵而瘦身。