这么多年来，我一直清楚地知道自己是一个拿得起，却放不下的人，所以很多事情不敢去尝试，由此也失去很多机会。在临渊羡鱼的同时，不敢去退而结网，因为我怕网住的只是自己。当然，也因此而少犯了许多的错误。读了我的老师写的《拿得起，放得下》这篇文章，起初并没有太多的感受，只是觉得有道理，而且在我对自己算是认识的很清楚的时候，更加不觉得这篇文章有什么更多可悟的东西了。当我这样表示的时候，我记得我的老师还表现的很惊诧，也许他是认为以他的文章之深含哲理和我的悟性之高，不应该是这样的结果吧。
    通过参加老师的催眠培训课，感觉又有了很多收获，并且通过和大家一起再次学习这篇文章，似乎领略了很多更深层次的东西，然而对于如何才能达到“拿得起，放得下”的境界，仍然是觉得可望而不可及，而且，它也不是我辈中人能达到的境界，特别是我这种容易“我执”的人，就更是连想都不要去想了……
    某一时刻却忽然顿悟：只有专注才能拿起，只有淡然才能放下。
    想起了在催眠培训课堂上的一些片段:
    片段一：老师让同学们体验催眠状态，很多同学总是因为“为什么我总是进不去”而着急，所以，就越是不能专注于体验本身，就越是不能放松，从而难以进入到深度催眠状态。可见，有时你越是想要拿起，就越是拿不起。
    片段二：老师领着做游戏，以“呱呱”代替“我”这个称呼，于是每个人总是想着不要说“我”，却越是想着“不能说”，就越是说得多，可见是越是想着去放下，就越是放不下。
于是想到自己生活中经历的某些事情。二十多年来，我一直有这样的体会：当我苦苦地追求一件事情的结果而为此不断地想办法的时候，我不但不能很好地解决问题，反而越忙越乱，而当我不再对它抱有任何希望的时候，它反而解决了。我由此而断定，我这个人没有天缘，老天爷总是爱和我做对。所以，更加激起了我的逆反心理，于是逆反成了我一个长期以来的心智模式和行为模式。现在我明白了：当我去苦苦地力求解决一件事的时候，本来就不能“全观”的我，陷入了对于这件事情的纠缠之中，反而让我不能看清楚很多事情的真相。而当我不再执着于这件事情之后，就从问题本身中摆脱出来，令很多东西清晰地呈现出来，问题反而迎刃而解。因此，我们不需要执着于“拿得起，放得下”这句话的本身，而是真正通透它的含义，以专注的状态去拿起，以淡然的状态去放下。