(琼阁湘俊)

    每当我医治好一个患者，都感到很欣慰。但是，这样必竟是很有限的，微不足道的。怎样才能使更多的朋友健康人生呢？那就需要广大的朋友们，懂得健康人生的知识。有了知识，自己就可以做好保养，保养好了，就能获得健康。

有位老教授说，70岁以下的病人，绝大多数是死于无知。这话说得很实在，也很现实。无知，就是不懂，不知道怎样做才能健康。而健康的知识，需要一点一滴地去学，一点一滴地去积累，一点一滴地去落实，并长期坚持，持之以恒。

    有不少妇女，在做“大月子”（生孩子）和“小月子”（月经期）时，由于不知道怎样去保养，结果患上终身难以医治的各种疾病。如：风湿、类风湿、虚劳和周期性的痛经等。

一位同事的男孩，在北京某IT企业工作，30多岁，正值风华正茂之年，年薪20多万元，有自己的洋房和小车，一天晚上突然猝死。为什么呢？因为他的工作劳动强度太大，不知道如何去保养，身体“透支”过度，积劳成疾，就象地震一样突然暴发了。其实他的问题再简单不过，只要稍懂一点保健常识，就会度过这一生死劫。

有一位朋友，夫妻俩长期下肢浮肿，浑身乏力，住院时见好，出院后又是老样子。这样反复多年，钱花了不少，精神压力越来越大，怀疑是得了什么绝症。后来夫妻俩找到了我，经过一个多小时的询问和交谈，得知他们的病，完全是因为无知引起的。主要原因有两点：一是营养不良。因为害怕血压高、血脂高、血黏度高，所以长期吃素食，不吃葷食。二是缺乏微量元素。如，钾、硒、碘、锌、铜、镁等。一方面，长期吃清谈的食物，错误地认为吃盐越少越好；另一方面，很少吃水果，错误地认为吃生东西不好。而这些微量元素，绝大部分需要从食盐和水果中摄取。问题找到了，并按要求去做，他们的身体几个月后康复。

今后，我会在家园的《医疗保健》栏目中，不断发表这方面的文章，先从最基础的东西讲起，陆续向纵深拓展，供广大朋友们参考，以增强大家的自我保健意识。但是，仅靠我一个人的知识和力量，那是远远不够的，希望大家共同来探讨，如何健康人生的问题。

在这里说顺便说一下，因为这类文章很枯燥，只要朋友们看了就行，用不着任何留言，所以我建议站领导取消了留言栏，敬请大家谅解。

我们大家，都要以关心他人为乐，以爱护他人为荣，只要人人都奉献出一点爱，这个世界将会变得更加美好！