一

年高莫道不精神,潇洒如逢第二春。

身退家安诸愿遂,强身健体最堪珍。

二

人生最贵有追求,勤奋华年退不休。

家务精心安理定,碧池忙学搏清流。

三

年近花甲泳清池,不怕艰难不怕嗤。

苦练呛濛几口水,难时正是欲会时。

四

划动清波细仿蛙,恒心刻苦众人夸。

泳装犹返青年态,秋景妍于二月花。

五

功到无坚不可摧,横游初练十几回。

应悔年少莫能此,屈煞天生奥运才。